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공지사항
[공지사항] [학생상담센터] <Love Yourself 마음돌보기 워크숍> 참가자 모집
김선정
2022.11.22
조회수 2,523
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학생상담센터에서 “Love Yourself” 마음돌보기 워크숍을 준비했습니다.
일상에서 불안감, 긴장감, 위기감 등 심리적 어려움이 찾아올 때 스트레스를 관리하고 싶은 학생들이라면 누구나 함께 할 수 있습니다. 나 자신에게 특별한 주의를 모아 탐색해봄으로써 심신의 안정을 회복하는 방법을 나눠봅니다. 자신을 잘 챙기고 보호하고 싶은 학생들 모두 환영합니다.
1. 일시: 11월 23일(수) 14:00~16:00
2. 방법: 비대면 교육(구글 미트)
3. 진행: 이용주 강사(마음챙김치유전문가)
4. 마음돌보기 워크숍 내용
1) 나 알아차림 (신체, 감정, 생각, 느낌, 감각)
2) 삶의 스트레스 상황에서 나를 보호하는 방법
3) 바디스캔 효과 경험하기
4) 마음 다짐하기
5. 신청: 전화 또는 온라인신청 https://forms.gle/mz8fXxV5EEA16Cm39
6. 문의: 031-570-9823